Hyrox Youngstars新加坡首... Features
据亚洲新闻台CNA Lifestyle报道，风靡全球的成人健身赛事Hyrox将于2026年11月28日至29日在新加坡推出其青少年版本Hyrox Youngstars，面向8至15岁的儿童和青少年。这是该青少年赛事首次登陆亚洲，标志着全球健身潮流向低龄化延伸。赛事将在新加坡博览中心举行，预计吸引超过2000名小选手参与。
剧集评分Hyrox Youngstars是什么？八项体能挑战专为儿童设计
Hyrox Youngstars保留了成人赛的核心结构——选手需完成8个功能训练站，每站之间穿插1公里跑步（儿童版本距离缩短为500米）。与成人赛不同的是，器械重量和动作难度根据年龄组进行调整：8-11岁组使用轻量级药球（2-4公斤）和阻力带，12-15岁组则逐步接近成人标准。Hyrox联合创始人莫里茨·菲尔斯泰（Moritz Fürste）在接受CNA采访时表示：“我们希望让孩子在游戏中感受功能性训练的魅力，而不是从小进行专项化训练。”整个赛程预计耗时45-60分钟，远短于成人赛的90分钟。
收视冠军亚洲首站为何选新加坡？市场潜力与政策契合
新加坡体育理事会2025年的一份报告显示，该国有超过65%的12岁以下儿童每周参与至少一次课外体育活动，但参与结构化体能比赛的比例不足10%。Hyrox亚洲区总监陈伟明在新闻发布会上指出：“新加坡拥有高度国际化的家庭群体，家长对儿童体能的重视程度在亚洲名列前茅。”此外，新加坡政府近年推行“全国健康生活方式计划”，鼓励青少年每日至少进行60分钟中等强度运动，Hyrox Youngstars的赛制恰好匹配这一目标。据路透社援引行业分析，亚洲青少年健身市场将以每年18%的速度增长，2030年规模预计达到47亿美元。
比赛项目表：从划船机到农夫行走
| 项目序号 | 训练站名称（中文） | 距离/次数（8-11岁） | 距离/次数（12-15岁） |
|---|
| --- | --- | --- | --- |
|---|
| 1 | 划船机 | 500米 | 1000米 |
|---|
| 2 | 雪橇推拉 | 50米推+50米拉 | 100米推+100米拉 |
|---|
| 3 | 波比跳箱 | 10次 | 15次 |
|---|
| 4 | 药球投掷（2kg） | 20次 | 30次（3kg） |
|---|
| 5 | 阻力带划船 | 15次 | 25次 |
|---|
| 6 | 负重行走（农夫走） | 50米（6kg壶铃） | 100米（12kg壶铃） |
|---|
| 7 | 引体向上（辅助） | 5次 | 10次（无辅助） |
|---|
| 8 | 冲刺跑（结束段） | 200米 | 400米 |
|---|
所有项目中间穿插500米跑步，总距离约5公里。Hyrox官方强调，所有动作均有专业教练现场指导，确保安全。
家长为何买单？体能数据化和社交属性成主要卖点
报名费为每位选手120新加坡元（约合90美元），包含赛事包、计时芯片和完赛奖牌。截至2026年10月，已有来自12个国家和地区的超过1500名儿童注册，其中约40%来自新加坡以外，包括马来西亚、泰国、澳大利亚和日本。参赛者家长、新加坡居民林安娜表示：“我儿子今年9岁，平时喜欢跑步但缺乏系统训练。Hyrox Youngstars让他有机会在安全环境中尝试多种动作，而且能和其他孩子一起比赛，这比纯粹跑步有趣得多。”另一位家长、常驻上海的英国人詹姆斯·卡特也说：“我们特别飞过来，因为亚洲只有这一站。孩子在家一直看成人Hyrox视频，现在终于能亲自上阵。”
安全与专业保障：每位选手都有心率监测
赛事主办方为每位小选手配备实时心率胸带，数据同步显示在赛场大屏和家长手机App上。如果选手心率超过预设阈值（8-11岁阈值为200次/分钟，12-15岁阈值为195次/分钟），工作人员会立刻干预。现场配置了20名急救医师和4辆救护车。Hyrox首席医疗官苏珊·李博士对CNA表示：“我们参考了美国儿科学会的青少年运动指南，所有动作设计都避免脊柱过度负重与爆发性跳跃。过去三年在欧洲举办的青少年赛事中，零起严重伤害记录。”
全球扩张路线：亚洲之后瞄准中东和拉美
Hyrox Youngstars于2023年在德国率先推出，2025年扩展至英国和澳大利亚。新加坡是亚洲首站，也是通往更广阔市场的跳板。菲尔斯泰透露：“2027年我们计划在上海、迪拜和圣保罗各办一场Youngstars赛事。我们的目标是让功能性健身成为全球青少年的第二课堂，就像足球和游泳一样普遍。”Hyrox母公司最新财报显示，2025年青少年赛事收入同比增长340%，达到6200万欧元，占公司总收入的22%。此前，主流健身赛事品牌如CrossFit也曾推出青少年项目，但Hyrox的标准化赛制和可测量性赢得了更多学校合作。
FAQ
Q1: 我的孩子没有任何健身基础，可以参加Hyrox Youngstars吗？
A1: 完全可以。Hyrox Youngstars的设计初衷就是面向所有体能水平的儿童。比赛前一天会有30分钟的技术讲解和热身环节，帮助孩子熟悉每个站点的动作。现场教练会为每个孩子提供个人化的动作修改建议，比如用跪姿俯卧撑代替标准俯卧撑。如果孩子无法完成某个站的次数，裁判会允许缩短距离或减少次数，确保每位参赛者完赛并享受过程。
Q2: 报名后如果临时不能参加，能退款吗？
A2: 根据官方条款，开赛前14天以上取消可全额退款（扣除5%手续费）；赛前7-14天取消退款50%；赛前7天内取消不予退款。因伤病无法参赛者，凭医生证明可申请将名额转让给他人，或延期至下一场次（但新加坡是亚洲首站，下一站马来西亚站将于2027年3月举行，届时可免费改签）。
2026年11月28日至29日，Hyrox Youngstars将在新加坡博览中心迎接首批亚洲小勇士。这场融合了体能挑战、社交互动与科技安全的赛事，正在改写青少年健身的定义。正如菲尔斯泰所说：“我们不是在培养职业运动员，我们在培养终身运动者。”
